Vitamin C abinci ne mai narkewa mai ruwa tare da ayyuka ma u mahimmanci a jikin ku. Yana taimaka ƙarfafa garkuwar jikinka, yana taimakawa amar da collagen da warkar da rauni, kuma yana aiki azaman ant...

Nan da nan kofi ya hahara o ai a yankuna da yawa na duniya.Yana iya ma li afin ama da 50% na duk yawan han kofi a wa u ƙa a he.Hakanan kofi mai auri yana da auri, mai rahu a, kuma mai auki fiye da kof...

Abincin abinci na ketogenic yana haifar da jihar da ake kira keto i . Wannan ya bambanta da ketoacido i , mummunan yanayin da zai iya faruwa yayin da mutum ya ka a arrafa ciwon uga. Keto i wani yanayi...

Kwayoyi une zaɓuɓɓukan abun ciye-ciye ma u kyau.Kodayake yawanci una da kiba, kit en da uke dauke da hi nau'in lafiya ne. Hakanan una da kyakkyawan tu hen fiber da furotin.Yawancin karatu un nuna ...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu.Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Idan ka ayi wani abu ta hanyar hanya...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Gyada waken oya wani abun ciye ciye...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Idan kuna mot a jiki a kai a kai, ƙ...

Creatine yana ɗaya daga cikin hahararrun kayan aikin mot a jiki.Yawancin karatu un nuna cewa yana ƙara ƙarfi da ƙarfin t oka (,,).Bincike mai zurfi kuma ya nuna cewa yana da lafiya a ci (,,).Amma yayi...

hinkafa ita ce babban abincin duniya, mu amman a ƙa a hen A iya, Afirka, da Latin Amurka.Kodayake wa u un fi on cin hinkafar u yayin da take abo da zafi, ƙila za ka ga cewa wa u girke-girke, kamar al...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Gandun dajin Amazon gida ne na dinb...

Baƙin berrie an bi hiya da baƙar bi hiya una da fruit a ,an itace, ma u ɗanɗano, da fruit a fruit an itace ma u gina jiki.Ganin cewa una da kwatankwacin launi mai duhu mai kama da kamanni, mutane da y...

au da yawa ana tunanin abincin gwangwani ba hi da ƙarancin abinci kamar na abo ko kuma na da karewa.Wa u mutane una da'awar cewa una dauke da inadarai ma u cutarwa kuma ya kamata a guje u. Wa u k...

Idan kayi lilo a bangaren kayan ma arufi na babban kanti na gida, tabba zaka ci karo da nau'ikan 'ya'yan itacen citru da yawa.Mandarin , clementine , da lemu duk una alfahari da fa'ido...

Gwanin Chickpea, wanda aka fi ani da gram, be an, ko garin garbanzo na wake, ya ka ance kayan abinci a Indiya t awon ƙarnika. Chickpea iri-iri ne ma u ɗumbin yawa tare da ɗanɗano, ɗanɗano na ƙo hin la...

hayi na a afra anannen abin ha ne wanda ake fifita hi aboda ɗanɗano da ƙam hi, waɗanda uke da kwatankwacin tu hen giya.Da zarar anyi la'akari da kayan abinci na gida, ya zama da wuya a amu.Duk da...

Turare, wanda aka fi ani da olibanum, ana yin hi ne daga re in itacen Bo wellia. Yawanci yana girma a cikin bu a un, yankuna ma u duwat u na Indiya, Afirka da Gaba ta T akiya.Turare yana da katako, ƙa...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Inabin Oregon (Mahonia aquifolium) ...

hayi wani abin ha ne da ake jin daɗin duniya.Kuna iya yinta ta hanyar zuba ruwan zafi akan ganyen hayi da kuma ba u damar hawa na mintina da yawa aboda dandanon u ya higa cikin ruwan.Wannan abin ha m...

Gari hi ne kayan abincin da aka yi ta nika hat i ko wa u abinci a cikin foda.Kodayake a gargajiyance ana zuwa ne daga alkama, ana amun nau'ikan gari da yawa, gami da kwakwa, almon, da auran nau...

Amfani da inadarin Carbohydrate ya ka ance babban batu na dogon lokaci.Yawancin abinci mai cin na ara una ƙuntata carb kuma wa u ma gaba ɗaya keɓe u (,,).Duk da yake babu wani kayan abinci mai cikakke...