Lemun t ami (Lit ar t ami) itace 'ya'yan itacen citta gama gari, tare da' ya'yan inabi, lemun t ami, da lemu (1).Duk da yake ana amfani da ɓangaren litattafan almara da ruwan 'ya&#...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.An ɗora duhun cakulan tare da abubu...

Kofi hine tu hen tu hen antioxidant . A zahiri, mutane a ƙa a hen yamma una amun ƙarin antioxidant daga kofi fiye da 'ya'yan itatuwa da kayan marmari waɗanda aka haɗu (,, 3).Nazarin daban-daba...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Caffeine hine yawancin abin da ake ...

Babu wani kari da zai warkar ko ya hana cuta.Tare da kwayar cutar coronaviru ta 2019 mai cutar COVID-19, yana da mahimmanci a fahimci cewa babu wani kari, abinci, ko wa u auye- auye na rayuwa banda ni...

Numberara yawan mutane a duk duniya una bin abincin ganyayyaki don dalilai da yawa na kiwon lafiya, muhalli, kuɗi, da kuma dalilai na addini.Akwai nau'ikan nau'ikan ganyayyaki iri-iri, gami da...

Halibut nau'ikan kifin flatfi h ne.A hakikanin ga kiya, Tekun Atlantika hine mafi girman kifi a duniya.Idan ya hafi cin kifi, akwai muhawara mai yawa kan ko fa'idodi na kiwon lafiya, kamar ome...

Ingantaccen ruwa yana da matukar mahimmanci ga lafiyar ku.A zahiri, ra hin han ruwa i a he na iya haifar da ra hin ruwa a jiki, wanda ke haifar da gajiya, ciwon kai, mat alolin fata, ciwon jijiyoyi, ƙ...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Camu camu, ko Myrciaria dubia, hine...

Daga cikin dukkanin kyawawan ganyayyaki, Kale hine arki.Tabba yana daya daga cikin lafiyayyun abinci mai gina jiki a rayuwa.Ana ɗora Kale tare da kowane irin mahadi ma u amfani, wa u daga cikin u una ...

Abincin mai ƙarancin furotin galibi ana bada hawara don taimakawa magance wa u yanayin kiwon lafiya.Ra hin aikin hanta, cututtukan koda ko rikicewar rikicewa tare da haɓakar haɓakar furotin wa u yanay...

Duk da karbuwar da yake da hi a kwanan nan, azumi aiki ne da ya amo a ali tun ƙarni da yawa kuma yana taka rawa a cikin al'adu da addinai da yawa.An ayyana hi a mat ayin kamewa daga dukkan ko wa u...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Black naman gwari (Auricularia poly...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Ci u quadrangulari t ire-t ire ne w...

A avocado ne wajen wajen mu amman 'ya'yan itace.Duk da yake yawancin 'ya'yan itace un hada da farko na carbohydrate, avocado yana da yawa a cikin lafiyayyen mai. Yawancin karatu un nun...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Berberi vulgari , wanda aka fi ani ...

Pota ium hine na uku mafi yawan ma'adinai a jikin ku, kuma yana taka muhimmiyar rawa a cikin hanyoyin jiki da yawa (1).Koyaya, mutane ƙalilan ne ke cin wadataccen a. A zahiri, ku an 98% na manya a...

moothie wani hahararren yanayin ƙo hin lafiya ne kuma ana tallata hi akai akai azaman abinci na lafiya.Waɗannan abubuwan ha na ha una da ɗan šaukuwa, na abokantaka da dangi, kuma ana iya auya u don k...

Mutane un yi hekaru una tauna gumaka ta hanyoyi dabam-dabam.A alin gumi aka yi hi daga ruwan bi hiyoyi, kamar u pruce ko Manilkara chicle. Koyaya, yawancin cingam na zamani ana yin u ne daga rubber .W...

Romano hine cuku mai wuya tare da rubutun ƙyalƙyali da ƙwarewa, dandano umami. An anya hi ne bayan Rome, a alin garin a.Pecorino Romano hine nau'in gargajiya na Romano kuma yana da Denominazione d...