Tyrosine: Fa'idodi, Tasirin Gari da Sashi
Tyro ine anannen ƙarin kayan abinci ne wanda ake amfani da hi don haɓaka faɗakarwa, kulawa da kuma mai da hankali.Yana amar da mahimman ƙwayoyin unadarai na kwakwalwa waɗanda ke taimakawa ƙwayoyin jij...
Leptin da Leptin Resistance: Duk abin da kuke buƙatar sani
Mutane da yawa unyi imanin cewa karɓar nauyi da a ara duk game da adadin kuzari ne da ƙarfi.Koyaya, binciken kiba na zamani bai yarda ba. Ma ana kimiyya una ƙara cewa wani hormone da ake kira leptin y...
Akwai Nicotine a cikin Shayi? Duk abin da kuke buƙatar sani
hayi anannen abin ha ne a duk duniya, amma zakuyi mamakin anin cewa yana ɗauke da nicotine.Nicotine wani abu ne mai haɗari wanda aka amo hi a cikin wa u t ire-t ire, irin u taba. Hakanan ana amun mat...
Shin Za Ku Iya Cin Naman Alade?
Bacon hine naman alade da aka warkarda cikin gi hiri wanda ake amfani da hi a bakin ciki.Ana iya yin irin wannan yankan daga naman a, rago, da kuma turkey. Naman alade na Turkiyya anannen mi ali ne. a...
Tatsuniyoyi 9 Game da Kiba da Cholesterol
hekaru da dama, mutane un ni anci abubuwa ma u wadataccen mai da chole terol, kamar u man hanu, kwayoyi, yolk na kwai, da kuma kiwo mai cikakken kit o, maimakon u zabi wa u ma u maye mai mai kadan ka...
Shin Popcorn Gluten-Kyauta ne?
Ana yin popcorn ne daga nau'in kwaya ta ma ara wacce ke kumbura yayin dumi. hahararren abun ciye-ciye ne, amma kuna iya mamakin ko zaɓi ne mai amintaccen mara amfani da alkama.A cikin waɗanda ke f...
Karatu 16 a kan Abincin Abinci - Shin Da Gaske Suna Aiki?
Abubuwan cin ganyayyaki una girma cikin hahara aboda dalilai na kiwon lafiya da mahalli. una da'awar bayar da fa'idodi daban-daban na kiwon lafiya, tun daga rage kiba da rage ukarin jini zuwa ...
Mafi Kyawun Abincin Prebiotic 19 da Ya Kamata Ku Ci
Magungunan rigakafi nau'ikan fiber ne na abinci wanda ke ciyar da ƙwayoyin cuta ma u ƙawance a cikin hanjin ka.Wannan yana taimakawa ƙwayoyin hanji u amar da abinci mai gina jiki don ƙwayoyinku na...
Abinci da Abin Sha 18 Wadanda Abin Mamaki Yake da Sugar
Cin ukari da yawa hakika cutarwa ne ga lafiyar ku.An danganta hi da ƙarin haɗarin cututtuka da yawa, gami da kiba, cututtukan zuciya, ciwon ukari na 2, da ciwon daji (,,, 4).Mutane da yawa yanzu una ƙ...
12 Fa'idodin Shayin Kirfa a Lafiya
hayin Kirfa hine abin ha mai ban ha'awa wanda zai iya ba da fa'idodin kiwon lafiya da yawa.An yi hi ne daga hau hi na ciki na itacen kirfa, wanda ke birgima cikin nadi yayin bu hewa, ya zama ...
Shin Abincin Moldy Yana da Haɗari? Ba koyaushe ba
Lalacewar abinci galibi yana faruwa ne ta hanyar ifa.Abincin mai lau hi yana da ɗanɗano da ƙa'idodi da ba a o kuma yana iya amun launin kore ko fari mara ha ke. Kawai tunanin cin abinci mai lau hi...
Arin Calcium: Ya Kamata Ku Sha Su?
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Mutane da yawa una han ƙwayoyin cal...
Menene Acid Fulvic, kuma Yana Da Fa'idodi?
Kafofin wat a labarai, gidajen yanar gizo na ganye, ko kuma hagunan kiwon lafiya na iya kawo hankalin ka ga fulvic acid, amfurin kiwon lafiya da wa u mutane ke ɗauka a mat ayin kari. Ciyarwar Fulvic a...
Shin 'Ya'yan Pistachios ne?
Mai dadi da gina jiki, ana cin pi tachio azaman abun ciye ciye kuma ana amfani da hi azaman kayan haɗi a yawancin jita-jita.Launin koren u yana anya u hahara a cream , confection, kayan ga a, zaƙi, ma...
8 Mafi Sikeli mafi kyau na Gidan wanka
Ko kuna neman ra hi, kiyayewa, ko ƙara nauyi, aka hannun jari a cikin ikelin gidan wanka mai inganci na iya zama taimako.Mi ali, binciken ya gano cewa auna kanka a kai a kai na iya inganta a arar nauy...
Menene Vitamin F? Amfani, Fa'idodi, da Lissafin Abinci
Vitamin F ba bitamin bane a ma'anar gargajiyar kalmar. Maimakon haka, bitamin F kalma ce ta mai biyu - alpha-linolenic acid (ALA) da linoleic acid (LA). una da mahimmanci don ayyukan jiki na yau d...
Shin Turmeric Yana Taimaka Maka Rage Nauyi?
Turmeric, wanda aka fi ani da kayan ƙan hi na zinare, ananne ne a cikin kayan abinci na A iya kuma ya ka ance wani ɓangare na magungunan gargajiyar Indiya - ko Ayurveda - na dubunnan hekaru.Yawancin a...
Shan Sugar Kullum - Sugar Nawa Ya Kamata Ku Ci kowace Rana?
ugarara ukari hine mafi munin a hi a cikin abincin zamani.Yana ba da adadin kuzari ba tare da ƙarin abubuwan gina jiki ba kuma zai iya lalata ta irin ku na t awon lokaci.Yawan cin ukari yana da na ab...
Menene Furen Fata, kuma Yana Da Fa'idodi?
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Teff hat i ne na gargajiya a Haba h...
Shin Cheerios na da lafiya? Kayan abinci, dandanon abinci, da sauransu
Tun lokacin da aka gabatar da u a cikin 1941, Cheerio ya ka ance mai mahimmanci a cikin gidaje a duk faɗin Amurka. un ka ance ɗayan hahararrun hat i na karin kumallo akan ka uwa kuma yanzu ana amun u ...