Ƙafafun Dole A Yi Bayan Kowane Gudu Guda Daya
Ƙafar mai t eren ku na buƙatar wa u TLC mai t anani! Tunda tau a ƙafa na yau da kullun ba zai yiwu ba, anan hine mafi kyawun abu na gaba don amun auƙi nan take. Bayan guduwa, cire takalmin takalmanku ...
Yadda Na Sauƙi: Abincin Ganyayyaki Na
Yawancin mu muna jin "abinci mai cin ganyayyaki" kuma muna tunanin ra hi. Wancan aboda galibi galibi ana bayyana u da abin da uke kada ku ci: Babu nama, kiwo, kwai ko wa u kayayyakin dabbobi...
Ayyuka 5 Ana de la Reguera Ba Za Ta Iya Rayuwa Ba
'Yar wa an kwaikwayo Ana de la Regera ta hafe hekaru tana jin daɗin ƙa arta ta Mexico, amma yanzu ita ma tana ƙara zafafa ma u auraron Amurkawa. Mafi anannun maza a duk faɗin Amurka a mat ayin ɗay...
Me yasa Abincin Kashewa ba zai Taimaka muku Rage Nauyi ba
"Abu daya XYZ celebrity ya daina cin abinci don ganin wannan mai kyau." "Yanke carb don auke 10 fam da auri!" " hirya jiki-jiki ta hanyar kawar da kiwo." Kun ga kanun lab...
8 Tatsuniyoyi Masu Shaye -Shaye, Busted
hin abubuwan ha ma u ukari una haifar da kiba? Alkalin Kotun Koli na Jiha Milton Tingling, wanda kwanan nan ya yi wat i da hawarar "hana oda" na birnin New York, bai gam u ba. Kamar yadda e...
Jerin Abubuwan Yi Na Lafiyayyan Nono
Takeauki Abubuwa a Hannunku anya rana mai auƙi don tunawa don yin jarrabawar kai, kamar farkon kowane wata. Yadda za a: T aya don fu kantar madubi mai t ayi, ajiye hannayenku a gefenku annan ku ɗaga u...
Tambayi Likitan Abinci: Cin Abinci Kafin Safiya
Q: Lokacin da na yi aiki da afe, na ƙare da yunwa bayan. Idan na ci abinci kafin kuma bayan, ina cin adadin kuzari au uku kamar yadda na aba?A: Ba wai kawai ba za ku ci abin da ya fi haka ba, ya kamat...
'Kurajen Ƙungiya' Shine Sabuwar Hanyar Da Mata Suke Rungumar Fata
Idan kun taɓa jin daɗin fu kantar kuraje-ko yana da babban zit na hormonal wanda ke fitowa a wannan lokacin na wata. kowane watan, ko kuma gungun baƙaƙen fata waɗanda ke yayyafa hancin ku-wataƙila za ...
Yadda Ake Haɓaka Kallon Leɓo-Ba kawai da lipstick ba
Muna rayuwa ne a zamanin wutar lantarki. Kuma abbin abubuwan kirkira, launuka ma u ha ke, da ƙarin kayan kwalliya na dabi'a una nan don i ar da u. Bi waɗannan matakan zuwa lebe waɗanda ke daidaita...
Wannan Ƙarfafa Ƙwararrun Ƙwararrun Ƙwararrun Ballet Zai Baku Sabon Girmama Ga Masu Rawa
Maiyuwa ba hine abu na farko da ya rat a zuciyar ku ba lokacin da kuke kallo wan Lake, amma bale yana buƙatar babban ƙarfi da kwanciyar hankali. Waɗancan juyi da t alle-t alle ma u kyau una buƙatar ƙa...
4 Matsar da Ariana Grande Ta Yi don Kula da Tonshon makamai, A cewar Mai Horar da ita
Ariana Grande na iya zama ƙarami, amma mai hekaru 27 da haihuwa ba ta jin t oron yin wahala a cikin mot a jiki-mawaƙin yana ka he aƙalla kwana uku a mako yana yin aiki tare da ma hahurin mai ba da hor...
Manyan Wakokin motsa jiki guda 10 na 2013
Ƙar hen hekara babban lokaci ne don bincika kiɗan mot a jiki don dalilai biyu: Na farko, dama ce ta waiwaya a ƙar hen hekara da tunawa. Na biyu, wannan hine lokacin da ake yanke hawara-galibi don amun...
Komawa da ke Taimakawa Cire Kudin
1. Ni ba mai on jin dindindin bane. Amma na ji i a hen anin cewa babu wata hanya mafi kyau da za a fara fara a arar nauyi fiye da tafiya zuwa wurin hakatawa. Don haka lokacin da na yanke hawarar yin h...
Shin Ya Kamata Ku Bar Matsayinku na Gym ko ClassPass don Injin "Smart"?
Lokacin da Bailey da Mike Kirwan uka ƙaura daga New York zuwa Atlanta a hekarar da ta gabata, un fahimci cewa ba za u yi amfani da ɗimbin ɗakunan mot a jiki na boutique a cikin Big Apple ba. "Wan...
Abin da Sophia Bush ke Ci (kusan Kusan) Kowace Rana
Me ke ciki ophia Bu h ta firiji? "Yanzu ba komai!" da Dut en Tree Daya tauraro ya ce. Bu h, wacce a halin yanzu ke zaune a Arewacin Carolina, anannu ne a mat ayin mai fafutukar kare haƙƙin d...
Wannan na iya zama sirrin Mafi kyawun aikin HIIT ɗinku koyaushe
HIIT hine mafi kyawun kuɗin kuɗin ku idan kuna ɗan gajeren lokaci kuma kuna on mot a jiki na ki a. Haɗa wa u mot in cardio tare da maimaita, gajeriyar fa hewar mot a jiki mai ƙarfi, da farfadowa mai ƙ...
Sake Tunanin Classic Italiyanci tare da Wannan Spaghetti Squash & Nama Tasa
Duk wanda ya ce abincin dare mai lafiya ba zai iya haɗa da nama da cuku ba yana iya yin duk ba daidai ba. Babu wani abu kamar babban girke-girke na Italiyanci na gargajiya-kuma ku tuna, ba komai an yi...
Abinda Muke Nufi Idan Muka Kira Mutane Masu Kiba
Akwai zagi da yawa da za ku iya jefa wa wani. Amma wadda da yawa mata za u yarda ta fi konewa ita ce "mai."Har ila yau yana da yawa. Ku an ka hi 40 na mutanen da uka yi kiba una fu kantar hu...
Rihanna Sunan Sabon Daraktan Halittar Puma
Ofaya daga cikin manyan abubuwan da ke faruwa na zamani na 2014 ya ka ance chic duk da haka kayan aiki ma u aiki - kun ani, tufafin da kuke o. a zahiri o u gaji a kan titi bayan buga wa an mot a jiki....
Dalilin Da Ya Sa Kowa Ya Yi Kokarin Yin Magani A Ƙalla Sau ɗaya
Akwai wanda ya taɓa gaya muku ku je magani? Bai kamata ya zama zagi ba. A mat ayina na t ohon mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali kuma mai yawan jinyar jinya, Na yi imani da yawancin mu za mu iya a...