Abincin lacto-ovo-mai cin ganyayyaki abinci ne na tu hen huka wanda ya keɓance nama, kifi, da kaji amma ya haɗa da kiwo da ƙwai. A cikin unan, "lacto" yana nufin kayayyakin kiwo, yayin da &q...

Gluco amine wani kwayar halitta ce wacce ke faruwa a cikin jikinku, amma kuma hahararren abincin ne.Mafi au da yawa ana amfani da hi don magance alamun cututtukan ƙa u uwa da haɗin gwiwa, haka nan ana...

Tuna yawanci ana ba da ɗanyen abinci ko kaɗan da dafa hi a gidajen abinci da andunan u hi.Wannan kifin yana da gina jiki o ai kuma yana iya amar da fa'idodi da yawa ga lafiyar jiki, amma kuna iya ...

Wa u una da'awar cewa han abubuwan ha tare da abinci ba hi da kyau don narkewar ku.Wa u kuma un ce yana iya haifar da gubobi da yawa, wanda ke haifar da mat aloli daban-daban na kiwon lafiya.A dab...

Creatine anannen upplementari ne wanda ake amfani da hi don inganta aikin mot a jiki ().An yi nazarin a t awon hekaru 200 kuma yana ɗaya daga cikin abubuwan da ake tallafi da ilimin kimiya akan ka uwa...

Emergen-C wani abinci ne mai gina jiki wanda ya ƙun hi bitamin C da auran abubuwan gina jiki waɗanda aka t ara don haɓaka garkuwar ku da ƙaruwa kuzari. Ana iya cakuɗa hi da ruwa don ƙirƙirar abin ha k...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Tu hen Galangal ɗan yaji ne na Kuda...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.'Ya'yan Chia una daga cikin...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Ginger da turmeric une biyu daga ci...

Vitamin A inadarin mai narkewa ne wanda yake taka muhimmiyar rawa a jikin ku.Ya wanzu ta dabi'a a cikin abincin da kuke ci kuma za'a iya cinye hi ta hanyar kari.Wannan labarin yana tattauna bi...

An kiya ta cewa ku an rabin Amurkawan manya una ƙoƙari u ra a nauyi a kowace hekara ().Ofayan mafi kyawun hanyoyi don rage kiba hine ta hanyar canza abincinku.Amma duk da haka, yawan adadin t are-t ar...

Branaƙan alkama ɗayan matakai uku ne na kwayar alkama.An cire hi yayin aikin niƙa, kuma wa u mutane na iya ɗauka ba komai ba ne kawai ta hanyar amarwa.Amma duk da haka, yana da wadata a cikin mahaɗan ...

Idan likitanku ya ba da hawarar, akwai hanyoyin da za a ra a nauyi cikin lafiya. Ra hin nauyi mai nauyi na 1 zuwa 2 fam a mako guda ana bada hawarar don mafi ingancin kulawar nauyi mai t awo. Wancan y...

ulfur yana daya daga cikin manyan abubuwa a ararin amaniya (). Yana kewaye da ku, gami da ƙa ar da abincinku ke t irowa, yana mai da hi ɓangaren abinci mai yawa. Jikinka yana amfani da ulphur don muh...

Ana t ammani cewa wayewar Maya na Amurka ta T akiya ya fara amfani da koko.Ma u cin na ara daga ifen ne uka gabatar da hi zuwa Turai a cikin karni na 16 kuma da auri ya zama ananne azaman magani mai i...

Bilberi (Vaccinium myrtillu ) ƙanana ne, huɗi mai ' huɗi' yan a alin Arewacin Turai. au da yawa ana ambaton u da huɗin huɗi na Turai, aboda una da kamanceceniya da bayyanar u da huwalin Arewac...

Idan kana yawan dafa abinci a gida, zaka iya amun kanka cikin damuwa lokacin da abin da kake o ya ƙare.Ganye da 'ya'yan itacen coriander une kayan gargajiya na girki a duniya.Duk da yake yana ...

Juicing hanya ce mai auƙi don cinye abubuwan gina jiki da yawa ba tare da cin cikakken fruit a fruit an itace da kayan marmari ba. Mutane da yawa una da'awar cewa kayan taimako ne na rage nauyi. T...

ugarara ukari na iya zama a hi mafi ƙarancin ƙo hin lafiya a cikin abincin zamani. aboda wannan dalili, abubuwan zaƙi mara a kyauta kamar xylitol una zama ananne.Xylitol yana kama da dandano kamar uk...

Vitamin A kalma ce ta jumla ga ƙungiyar mahaɗan mai narkewa mai mahimmanci ga lafiyar ɗan adam. una da mahimmanci ga matakai da yawa a jikinka, haɗe da kiyaye hangen ne a, tabbatar da aiki na yau da k...