Glutamine muhimmin amino acid ne tare da ayyuka da yawa a jiki.Tubalan gini ne na furotin kuma muhimmin bangare na t arin garkuwar jiki.Menene ƙari, glutamine yana da mat ayi na mu amman a cikin lafiy...

Anamu, wanda aka ani da ilimin kimiyya Petiveria alliacea, hahararren ganyen magani ne.An daɗe ana amfani da hi a cikin maganin gargajiya don haɓaka rigakafi, yaƙi ƙonewa da ciwo, da kuma magance cutu...

Don ra a nauyi, kuna buƙatar cin ƙananan adadin kuzari fiye da yadda kuke ƙonawa.Koyaya, rage yawan abincin da kuke ci na iya zama da wahala cikin dogon lokaci.Anan akwai hanyoyi ma u auƙi 35 amma ma ...

Turkey babban t unt u ne dan a alin Arewacin Amurka. Ana farautarta a cikin daji, kazalika da haɓaka a gonaki.Naman a yana da matukar gina jiki kuma anannen tu hen furotin ne wanda aka cinye a duniya....

Butter ya daɗe yana zama abin tattaunawa a duniyar abinci mai gina jiki.Yayinda wa u ke cewa yana cu he matakan chole terol kuma yana to he maka jijiyoyin ku, wa u kuma una da'awar cewa yana iya z...

Omega-3 acid mai mai mahimmanci hine muhimmin ɓangaren abinci mai kyau.Waɗannan ƙwayoyi ma u mahimmanci una da mahimmanci ga yara, aboda una taka muhimmiyar rawa wajen haɓaka da haɓaka kuma una da ala...

Abincin da ba hi da alkama yana hada da ban da abincin da ke dauke da inadarin protein, gami da alkama, hat in rai da ha'ir.Yawancin karatun da aka yi akan abincin da ba hi da alkama an yi u ne a ...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Farin kabeji hinkafa anannen ƙarami...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Quercetin launi ne na halitta wanda...

Anyi nazari mai yawa akan ganyayyaki da kayan ketogenic don amfanin lafiyar u (,).Ketogenic, ko keto, rage cin abinci mai ƙo hin mai, mai ƙarancin carb wanda ya zama ananne mu amman a e peciallyan hek...

Madara mai narkewa hine babban furotin, amfurin madara mai kirim wanda aka yi amfani da hi a girke-girke da yawa.Ana yin ta ta ɗumama madara na yau da kullun don cire ku an ka hi 60% na ruwa, ƙirƙirar...

Folate, wanda aka fi ani da bitamin B9, bitamin ne mai narkewa wanda yake da ayyuka ma u mahimmanci a jikin ku.Mu amman, yana tallafawa rarraba ƙwayoyin lafiya kuma yana haɓaka haɓakar tayi da haɓaka ...

Mutane da yawa una ɗaukar carb wani muhimmin ɓangare na daidaitaccen abinci, yayin da wa u ke ga kanta cewa ya kamata a iyakance u ko a guje u gaba ɗaya. Koyaya, ba duk carbi bane yake cutar da lafiya...

Manyan lebe, wanda aka fi ani da cheiliti , yanayi ne na yau da kullun da alama bu hewa, ja, da fa a leɓɓa ().Abubuwa da yawa na iya haifar da lebe da ya to he, gami da yanayin anyi, aukar rana, da ra...

Hoto na Aya BrackettMun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.T aka-t akin az...

Abincin paleo an t ara hi ne don yayi kama da abin da magabatan da uka tara mafarautan uka ci hekaru dubbai da uka gabata. Kodayake ba hi yiwuwa a an ainihin abin da kakannin mutane uka ci a a a daban...

Baya ga ruwa, baƙar hayi na ɗaya daga cikin abubuwan ha da aka ha a duniya.Ya zo daga Camellia inen i huka kuma galibi ana haɗa hi da wa u t irrai don ɗanɗano daban-daban, kamar u Earl Gray, Ingili hi...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu. ago wani nau'in itaci ne wanda...

A al'adance, buttermilk hine ragowar ragowar ruwa wanda ya rage bayan tat e kit e mai madara yayin amar da man hanu. Duk da unan a, buttermilk yana da mai mai yawa kuma yana da tu hen furotin mai ...

Bayyanannen ruwa hine zaɓi mafi ko hin lafiya don kiyaye jikinka da ruwa.Koyaya, wa u kamfanonin haye- haye una da'awar cewa ƙara abubuwa kamar hydrogen zuwa ruwa na iya haɓaka fa'idodin kiwon...