Fulawar Kwakwa: Gina Jiki, Fa'idodi, da ƙari
Gwanon Koko na mu amman ne na gari na gari. Yana da ma hahuri t akanin ƙananan ma u ha'awar carb da waɗanda ke da haƙuri mara amfani. Baya ga furofayil mai fa'ida game da abinci mai kyau, gari...
18 Kayan Musamman da Lafiya Kayan lambu
Kayan marmari da ake yawan amfani da u, kamar u alayyafo, lata , barkono, kara , da kabeji, una ba da inadarai ma u ɗanɗano da dandano. Ba abin mamaki ba ne cewa una cikin hahararrun iri a duniya.Duk ...
Basil: Gina Jiki, Amfanin Lafiya, Amfani da Sauransu
Ba il wani ɗanɗano ne mai ɗanɗano, ganye mai ɗanɗano wanda ya amo a ali daga A iya da Afirka.Memba ne na dangin mint, kuma iri daban-daban una nan. hahararre azaman kayan ƙo hin abinci, ana amfani da ...
Shin Kayan shafawa mai nauyi zai iya kasancewa wani ɓangare na Lafiyayyen Abinci?
Kirim mai zafi mai yawa yana da amfani iri-iri. Kuna iya amfani da hi don yin butter da kirim mai ƙam hi, ƙara kirim mai ɗanɗano ga kofi ko miya, da ƙari mai yawa.Kirim mai yawa yana cike da abubuwan ...
Man Kirill da Man Kifi: Wanne Ya Fi Kyawu A Gare Ku?
Man kifi, wanda aka amo hi daga kifi mai kit e kamar anchovie , mackerel da kifin kifi, ɗayan hahararrun kayan abinci ne a duniya.Amfanin lafiyar a da farko ya fito ne daga nau'ikan mai biyu na om...
Apple Cider Vinegar Sashi: Yaya Ya Kamata Ku Sha kowace Rana?
Anyi amfani da ruwan inabin apple a girke-girke da kuma maganin gargajiya na dubunnan hekaru.Dayawa una da'awar cewa tana da fa'idodin kiwon lafiya, gami da rage nauyi, inganta matakan ikarin ...
Phytosterols - ‘Lafiyayyen-Lafiyayyen’ Abincin da Zai Iya cutar da kai
Yawancin abubuwan gina jiki una da'awar cewa una da kyau ga zuciyar ku.Daga cikin anannun anannun abubuwa une phyto terol , galibi ana anya u cikin margarine da kayayyakin kiwo.Ana karɓar ta irin ...
Amfanin Goro na Lafiya guda 8
Goro abinci ne da ya hahara o ai. una da daɗi, da auƙi, kuma ana iya jin daɗin u a kowane irin nau'ikan abinci - daga keto zuwa vegan.Duk da ka ancewa mai yawan kit e, una da fa'idodi ma u yaw...
Hanyoyi 7 Barci Zai Iya Taimaka Maka Rage Kiba
Idan kuna ƙoƙari ku ra a nauyi, yawan bacci da kuke amu na iya zama mahimmancin abincin ku da mot a jikin ku. Abin takaici, mutane da yawa ba a amun i a hen bacci. A zahiri, ku an ka hi 30% na manya u...
Shin makiya suna da aminci? Nau'oi, Fa'idodi, da Damuwa
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Enema allura ce ta dubura wanda aka...
Me yasa Butter-Fed Butter yake da Kyau a gare ku
Cutar cututtukan zuciya ta fara ne a wajajen 1920-1930 kuma a halin yanzu ita ce kan gaba a duniya da ke haifar da mutuwa.Wani wuri a kan hanya, ƙwararrun ma anan abinci un yanke hawara cewa abinci ka...
Shin Tafarnuwa Kayan lambu ne?
aboda t ananin dandano da fa'idodi daban-daban na kiwon lafiya, al'adu daban-daban un yi amfani da tafarnuwa t awon hekaru dubbai ().Kuna iya dafa tare da wannan inadaran a gida, ku ɗanɗana h...
10 Fa'idodin Kiwan Lafiya na Magnesium
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Magne ium hine na huɗu mafi yawan m...
Abubuwa 12 da suke Sanya maka kitse a ciki
Fatarfin ciki mai ƙima ba hi da lafiya.Yana da haɗarin haɗari ga cututtuka kamar cututtukan rayuwa, rubuta ciwon ukari na 2, cututtukan zuciya da ciwon daji (1).Kalmar likitanci na kit e mara kyau a c...
Shin Masarar Gluten-Free ce?
Ma arar ma ara ita ce mafi yawan lokuta ana amfani da ita don yin marinade , biredi, kayan miya, kayan miya, kayan miya, da wa u kayan zaki. An amo hi gaba ɗaya daga ma ara.Idan kun bi abincin da ba h...
5 Na Fatone Kitsen Halitta Masu Aiki
Ma u ƙona kit e une ɗayan abubuwanda ake rigima akan ka uwa.An bayyana u a mat ayin kayan abinci mai gina jiki wanda zai iya haɓaka haɓakar ku, rage ƙo hin mai ko taimakawa jikin ku ƙona ƙarin kit e d...
Prawns vs Shrimp: Menene Bambanci?
Prawn da hrimp ukan rikice. A zahiri, ana amfani da kalmomin don mu anyawa cikin aikin kamun kifi, noma da kuma yanayin girke-girke.Wataƙila kun taɓa jin cewa prawn da hrimp duk abu ɗaya ne.Duk da cew...
Shin Kullun Butternut yana da kyau a gare ku? Calories, Carbs, da Sauransu
Butternut qua h hine lemun t ami mai launin fure mai anyi, wanda aka yi bikin don iyawar a da kuma ɗanɗano, ɗanɗano mai ƙan hi.Kodayake ana ɗaukar a kamar kayan lambu ne, amma ɗan itacen qua h a zahir...
Menene Shayin Ballerina? Rage Kiba, Fa'idodi, da Faduwar gaba
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu. hayin Ballerina, wanda aka fi ani ...
Yawan Kalori - Yadda Ake Rage Kiba Yana Morearin Abinci
Yawan kalori yana bayyana yawan adadin kuzari a cikin ƙimar da aka bayar ko nauyin abinci.Fahimtar yadda yake aiki zai iya taimaka muku rage nauyi da haɓaka abincinku ().Abin da ya fi haka, mai da han...