Ruwan Karela: Gina Jiki, Fa'idodi, da Yadda ake yinta
Ruwan Karela wani abin ha ne da aka yi hi daga 'ya'yan itace mara a ƙarfi da ake kira guna mai ɗaci.Kamar yadda unan ya nuna, 'ya'yan itacen da ruwan' ya'yan itace una da ɗanɗa...
Kura-kurai 12 da za a guji cin abinci mai cin ganyayyaki
Daidaitaccen cin ganyayyaki ko cin ganyayyaki na iya ba da fa'idodin kiwon lafiya da yawa.Waɗannan abincin an haɗa u da ra hi nauyi, mafi kyawun arrafa jini, rage haɗarin cututtukan zuciya da ƙana...
Prunella vulgaris: Amfani, Fa'idodi, da Tasirin Gefen
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Prunella vulgari ganye ne na magani...
Duk abin da kuke Bukatar Ku sani Game da Salmon Mai Kyau
Kyafaffen kifin kifi, wanda yake da daraja don gi hiri, ɗanɗano na wuta, galibi ana ɗaukar a abinci ne mai lau hi aboda t ada mai t ada. Yana da yawa ku kure ga lox, wani amfurin kifin da aka warke am...
10 Fa'idodi Masu Amfani na Kudan zuma
Ruwan zuma, ko kankana, 'ya'yan itace ne wanda ke cikin nau'in kankana cucumi melo (mu kmelon).Naman mai zaki na zuma yawanci kore ne mai ha ke, yayin da fatarta take da farin-launin raway...
Fa'idodi 5 na Inganta ofarfin Tsoro da hya
Magungunan magani nau'ikan fungi ne wadanda uke dauke da inadaran da aka ani don amfani ga lafiya.Duk da yake akwai yalwar naman kaza tare da kayan magani, ɗayan anannun hine Tramete ver icolor, k...
Shin yawancin furotin da yawa yana haifar da illa?
Furotin Whey hine ɗayan hahararrun abubuwan haɓaka akan duniya.Amma duk da fa'idodi da yawa na kiwon lafiya, akwai wa u takaddama game da amincin a.Wa u una da'awar cewa furotin na whey da yaw...
Tsarin Abincin LCHF: Tsarin Cikakken Mafari
Abincin mai ƙananan-carb na iya taimakawa a arar nauyi kuma yana da alaƙa da yawan fa'idodin kiwon lafiya.Rage yawan cin abincin zai iya ta iri ga wadanda ke da lamuran kiwon lafiya daban daban, g...
-Ananan-Carb / Kayan Abinci da Ayyukan Motsa Jiki
Ananan-carb da abincin ketogenic una da ma hahuri o ai.Waɗannan abincin un daɗe una aiki, kuma una kamanceceniya da abincin paleolithic ().Bincike ya nuna cewa ƙananan abincin-carb na iya taimaka muku...
Shin Whiskey Gluten-Kyauta ne?
Whi key, wanda aka a ma a una bayan kalmar yaren Iri h don “ruwan rai,” anannen abin ha ne da aka ha a duniya.Akwai nau'ikan wu ki da yawa, gami da bourbon da cotch, kuma ana iya yin abin ha daga ...
9 Alamomin cutar Anorexia Nervosa
Cutar ra hin abinci, wanda akafi ani da anorexia, cuta ce mai t ananin ga ke wanda mutum yayi amfani da hanyoyin ra hin lafiya da t auraran matakai don rage kiba ko kauce wa yin kiba. Akwai cuta iri b...
Ko Kofi Zai Iya Yourara Tasirin ku kuma Ya Taimaka Masa Fat?
Kofi yana dauke da maganin kafeyin, wanda hine mafi yawan cinye abubuwa ma u ta iri a duniya.Hakanan an haɗa maganin kafeyin a cikin mafi yawan kayan mai na ƙona mai a yau - kuma da kyakkyawan dalili....
9 Fa'idodin Abin mamaki na Tahini
Tahini hine manna da aka yi da toa a , 'ya'yan itacen e ame. Yana da ha ke mai ɗanɗano.An fi anin a da a hi a cikin hummu amma ana amfani da hi ko'ina a yawancin jita-jita a duniya, mu amm...
Menene Bambancin Tsakanin Club Soda, Seltzer, Sparkling, da Ruwan Tonic?
Ruwan Carbonated a hankali yana ƙaruwa cikin haharar kowace hekara.A zahiri, ana ha a hen iyar da ruwan kwalba mai walƙiya zai kai dala biliyan 6 a kowace hekara ta 2021 (1).Koyaya, akwai nau'ikan...
Faski: Ganye mai kayatarwa Tare da Fa'idodin Kiwan lafiya
Fa ki anannen ganye ne da ake yawan amfani da hi a girkin Amurka, Turai, da Gaba ta T akiya. Ana amfani da hi galibi don haɓaka daɗin jita-jita kamar u miya, alati, da girke-girke na kifi. Baya ga yaw...
17 Tabbatattun Tukwici don Barci Mafi Kyau a Dare
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Barcin dare yana da mahimmanci kama...
10 Fa'idodin Fava wake na Kiwon Lafiya
Fava wake - ko wake mai yalwa - koren wake ne wanda ya higo kwa fa. una da ɗan ɗanɗano mai ɗanɗano, mai daɗin ƙa a kuma mutane una cinye hi a duk duniya.Ana ɗora wake na Fava tare da bitamin, ma'a...
Shin Abincin Abincin mai ƙarancin Kiba yana da Lafiya? Gaskiya mai ban mamaki
hekaru da yawa, jagororin abincin yau da kullun un hawarci mutane da u ci abinci mai ƙarancin mai, wanda a u un mai yayi ku an 30% na yawan abincin kalori na yau da kullun.Duk da haka, yawancin karat...
Menene Gumbar wake da anarya,
Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Gumbar wake, wanda kuma ake kira ca...
6 Fa'idodin Lafiya na Gymnema Sylvestre
Gymnema ylve tre itace itacen huki mai hawan katako wanda yake zuwa dazuzzuka ma u zafi na Indiya, Afirka da O tiraliya.An yi amfani da ganyenta a t ohuwar maganin Indiyawan Ayurveda na dubunnan hekar...