Amy Covington / ck a ar tock y UnitedMun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinm...

Dankali mai dadi da na yau da kullum duka kayan lambu ne ma u tu he, amma un ha bamban da kamanni da dandano. un fito ne daga iyalai daban-daban, una ba da abinci daban-daban, kuma una hafar jinin ku ...

Mangoro 'ya'yan itace ne na dut e mai ɗaci da zaki, nama mai rawaya. A ali na Kudancin A iya, un girma a yau a duk wurare ma u zafi. Mango da uka ɗanɗana na iya amun kore, rawaya, lemu, ko jan...

Mutane da yawa una danganta kalmar “mai ƙiba” tare da lafiya ko abinci mai ƙo hin lafiya.Wa u abinci mai gina jiki, kamar 'ya'yan itace da kayan marmari, a dabi'ance ba u da kiba.Koyaya, a...

Ana anya zaki a anya madara ta cire yawancin ruwa daga madarar hanu.Wannan aikin yana barin bayan ruwa mai yawa, wanda za'a yi ma a zaki da gwangwani.Kodayake kayan madara ne, madara mai ɗanɗano y...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu. hirye- hiryen abinci da prepping ƙ...

Apple cider vinegar yana da ma hahuri o ai a cikin lafiyar ƙa a da lafiyar duniya.Da yawa una da'awar hakan na iya haifar da a arar nauyi, rage chole terol da ƙananan matakan ukarin jini.Don amun ...

Cin abinci mai kyau, mot a jiki a kai a kai da kuma amun i a hen bacci une mafi kyawun hanyoyin kiyaye matakan kuzarinku.Amma waɗannan abubuwan ba koyau he uke yiwuwa ba, mu amman yayin daidaita bukat...

Lokacin cinyewa fiye da kima, ƙara ukari na iya hafar lafiyar ku.Koyaya, wa u hanyoyin ikari un fi na wa u muni - kuma abubuwan ha ma u zaki une mafi munin.Wannan da farko ya hafi oda ne mai ɗanɗano a...

Abincin cin ganyayyaki an bayar da rahoton cewa ya ka ance tun daga farkon 700 BC. Akwai nau'ikan da yawa kuma mutane na iya aiwatar da u aboda dalilai daban-daban, gami da kiwon lafiya, ɗabi'...

almon yana da daraja aboda fa'idodin lafiyar a.Wannan kifin mai kit e ana loda ma a omega-3, wanda aka arin mutane ba a amun i a hen abin.Koyaya, ba duk kifin da aka halicce daidai yake ba.A yau,...

Ko kuna on ra a nauyi don wani yanayi na mu amman ko kuma kawai inganta lafiyar ku, a arar nauyi babban buri ne.Don aita t ammanin t ammanin, zaku o anin menene ƙimar a arar nauyi mai kyau.Wannan laba...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Mutane da yawa un aba da ɗanɗano, t...

Cortilla chip une kayan ciye-ciye da aka yi daga tortilla , waxanda uke da irara da gura a mara yi ti yawanci ana yin ta ne daga ma ara ko garin alkama. Wa u gut utt en gwaiwa na iya ƙun ar alkama, gu...

Ciwon zuciya ya kai ku an ka hi ɗaya bi a uku na yawan mace-mace a duniya ().Abinci yana taka muhimmiyar rawa a cikin lafiyar zuciya kuma yana iya yin ta iri ga haɗarin kamuwa da cututtukan zuciya.A z...

hayi na Kombucha wani ɗan zaki ne mai ɗan kaɗan, mai ɗanɗano acidic.Ya zama ananne a cikin ƙungiyar kiwon lafiya kuma an cinye hi dubban hekaru kuma ana haɓaka hi azaman elixir mai warkarwa.Yawancin ...

Naman a jerky anannen abinci ne mai kyau. unanta ya fito ne daga kalmar Quechua "ch'arki," wanda ke nufin bu a he, naman gi hiri. Ana yin naman alade daga yankakken yankakken naman a wan...

Mun haɗa da kayayyakin da muke t ammanin una da amfani ga ma u karatu. Idan ka iya ta hanyoyin yanar gizo a wannan hafin, zamu iya amun ƙaramin kwamiti. Ga t arinmu.Idan ka ayi wani abu ta hanyar hany...

A cikin hekaru goma da uka gabata, an mai da hankali o ai kan ukari da illolin lafiyar a.Abincin da aka tace hi yana da alaƙa da yanayi kamar kiba, ciwon ukari na 2, da cututtukan zuciya. Amma duk da ...

Ice cream din unadarai da auri ya zama mafi oyuwa a t akanin ma u cin abincin da ke neman hanya mafi ko hin lafiya don gam ar da haƙori mai daɗi.Idan aka kwatanta da ice cream na gargajiya, yana ƙun h...